四日市で肩こり・腰痛でお困りならみうら整体院｜三重県四日市市

みうら整体院が考えるねんざとは？

足首をひねったり、くじいたり、ねんざは不意に起こります。
炎症を起こしたり内出血なども起こし腫れが出ることも多いです。

基本的には時間の経過とともに腫れや炎症が引いていき痛みも取れていきますが
痛みが取れた後も、足首の硬さだけが残ってしまい、ねんざのしやすい足首になってしまう場合も多々あります。
 

みうら整体院での施術

ねんざの施術は、患部の痛みの度合いでアプローチの仕方が変わります。

痛みが弱い場合は、足首周りや、足の腱などを直接触って痛みをとっていきます。

痛みが強い場合は足首に負担をかけることができないため
すねやふくらはぎ、足の裏等、足首から離れたところから施術を始めます。

足首に強い炎症や腫れを起こしている場合は
その周辺の筋肉や腱を緩めることで
足首の痛みが和らぎ、足首周りの施術が可能になります。

また、過去に起こしたねんざで痛みは引いたものの
足首周りの硬さが残っている場合、少しの衝撃で痛みが出たり
足首をひねりやすい状態になっている場合もあります。

そういった場合は足首周りの筋肉の緊張を取り足首の稼働範囲を取り戻すことで改善できます。

足首をかばって生活していると、ひざや股関節を痛める事になる場合も多いため
症状が悪化する前に早めの施術を受けてください。

 

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